¿Conoces el Hatha Yoga?
El pensamiento popular "en Occidente" (una expresión demasiado común ahora), es que el Hatha yoga trata de equilibrar el cuerpo y la mente. “Ha" representa el sol esotérico y "tha" la luna. La práctica del Hatha yoga tiene como objetivo unir o equilibrar estas dos energías. Una clase de yoga descrita como "Hatha" suele incluir un conjunto de posturas físicas y técnicas de respiración. Normalmente se practican más despacio y con más posturas estáticas que en una clase de Vinyasa flow o Ashtanga. Y de hecho, así es como describimos nuestras clases de Hatha yoga en @wingsaction Literalmente, sin embargo, Hatha significa "fuerza" y se define más tradicionalmente como "el yoga de la fuerza", o "el medio de alcanzar un estado de yoga a través de la fuerza"....
